Ем, чтобы жить. Психология приёма пищи. Системно-векторная психология
Мы живем не для того, чтобы есть —– так ли это на самом деле?
По факту мы с вами действительно едим только для того, чтобы выжить. Но почему? Или при любых волнениях наша рука сама тянется к лишнему, но такому вкусному и желанному кусочку, преодолевая все запреты и нарушая обещания самому себе? А потом снова чувство вины, обиды, ненависти к себе за то, что в который раз не сдержался…
Какие механизмы заставляют нас употреблять лишнюю пищу? Почему кому-то удается жить всю жизнь в стройном теле, а кто-то набирает лишние 3 килограмма за неделю?
Что можно сделать, чтобы, перестать переедать и жить в разочаровании от своей внешности, в ненависти к своему телу, в зависти к тем, кому повезло со стройностью? Чем можно заменить удовольствие от еды, и каким образом это сделать?
Человек живет не для того, чтобы есть, и с лишними килограммами справиться можно.
